আমাদের প্রতেহ জীবনে সর্দি কাশি লেগেই থাকে । তাই আমরা এ থেকে দূরে থাকতে চাই। আমরা যদি কিছু নিয়ম মেনে চলি তাহলে কিন্তু এই সর্দি কাশি থেকে বেচে থাকতে পারি। গরম ভাতে খান এই একটি জিনিশ,পুরুষত্ব থাকবে তুঙ্গে,সর্দি কাশি বাপ বাপ করা পালাবে।
[lwptoc min=”2″ depth=”6″ hierarchical=”1″]
[web_stories_embed url=”https://aponacademy.com/web-stories/e0a697e0a6b0e0a6ae-e0a6ade0a6a4-e0a696e0a6a8-e0a68fe0a687-e0a68fe0a695e0a69f-e0a69ce0a6a8e0a6b6-e0a6aae0a6b0e0a6b7e0a6a4e0a6ac-e0a6a5e0/” title=”গরম ভাতে খান এই একটি জিনিশ, পুরুষত্ব থাকবে তুঙ্গে, সর্দি কাশি বাপ বাপ করা পালাবে” poster=”https://aponacademy.com/wp-content/uploads/2024/05/cropped-Rice.jpg” width=”360″ height=”600″ align=”none”]
গরম ভাতে খান এই একটি জিনিশ, পুরুষত্ব থাকবে তুঙ্গে, সর্দি কাশি বাপ বাপ করে পালাবে
গরম ভাত সঙ্ঘে থেতো করা কাচা রসুন। এই অতি সাধারন খাবারে রয়েছে আশ্চর্য উপকারিতা।
তাছাড়াও রসুনের স্বাদ ভালো হলে খেতে ভারি মজার লাগে।
কাঁচা রসূন খাওয়া অনেক উপকারী। তবে অনেকেই শুধু শুধু কাঁচা রসূন খেতে পারে না।
তারা গরম ভাতের সাথে কাঁচা রসূন খেতে পারেন।বেশ উপকার পাবেন।
এক কথায় একে সুপার ফুড বলতে পারেন। কারণ এটা বেশ উপাকারী মশলা।
সর্দি কাশি যদি লেগেই থাকে তাহলে কাঁচা রসূন নিয়ম করে এক মাস খেয়ে দেখেন।
সাইনোসাইটিস যদি থেকে তাহলে নিয়ম করে গরম ভাতে কাঁচা রসূন খেতে পারেন। ভিশন উপকার পাবেন।
খাদ্য তালিকায় প্রতিদিন কাঁচা রসূন রাখলে। রক্তে কলস্টরেল এর মাত্রা কমিয়ে আনে।
রসুনে রয়েছে ভিটামিন, মিনারেল, ফসফরাস, আয়রন, আয়ডিন ও এন্টিঅক্সিডেন্ট ভরপুর।
ঘরোয়া উপায়ে সর্দি কাশির চিকিৎসাঃ
- পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম নিন ও ঘুমান
- শরীর উষ্ণ রাখুন
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন, পাশাপাশি তরল খাবারও খান।
- গলা ব্যথা উপশমের জন্য লবণ মিশিয়ে কুসুম কুসুম গরম পানি দিয়ে গড়গড়া কুলি করুন।
- তবে ছোটো শিশুরা ঠিকমতো গড়গড়া কুলি করতে পারে না বলে তাদের ক্ষেত্রে এই পরামর্শ প্রযোজ্য নহে।
- কাশি উপশমের জন্য মধু খুবি উপকারী।
প্রতিদিন আপডেট টেক নিউজ পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন
Tech News, Tech Tips, Apon Academy, Viral News, Latest News, Bangla News, Product Review, Education, Entertainment, Technology, Bangla Tutorial, Outsourcing Bangla Tutorial, Web Development Tutorial, earn money online, make money online, Fiverr Bangla Tutorial Full Course 2024, Upwork bangla tutorial, freelancer, PeoplePerHour, Guru, Viral Post, Viral Video, Google News, Top News, Bangladesh, Kolkata, Upcoming Technology,বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি,
আরও পড়ুনঃ
>> Tiktok Monetization – টিকটকে বিজ্ঞাপন সুবিধা চালু হলো বাংলাদেশে
>> YouTube Video Save হবে ইন্টারনেট ছাড়াই ফোনের গ্যালারিতেই দেখুন যখন খুশি
>> ২০ থেকে ৩০ হাজার টাকা আয়ের সুযোগ দিচ্ছে দারাজ বাংলাদেশ
>> ইউটিউবের ভিডিও কপি পেস্ট করে লাখ টাকা উপার্জন – Copy Paste Work on YouTube
আমাদের সোশ্যাল মিডিয়া সুমহঃ
আপন একাডেমী ফেসবুক পেইজ লাইক করে সাথে থাকুনঃ এই পেজ ভিজিট করুন।
আপন একাডেমী ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করতে: এখানে ক্লিক করুন
আপন একাডেমী টুইটার ফলো করতে: এখানে ক্লিক করুন
আপন একাডেমী ইন্সটাগ্রাম ফলো করতে: এখানে ক্লিক করুন
গুগল নিউজে আপন একাডেমী সাইট ফলো করতে: এখানে ক্লিক করুন
আপন একাডেমী টিকটক ফলো করতে: এখানে ক্লিক করুন
Thanks for reading this post and Follow my Social Media Page or Groups.